Yoga meets Existenzanalyse 

Ankommen. Aufatmen. In Balance kommen.

In unseren Terminen erleben Sie die Existenzanalyse über Yogaübungen. 

Ich leite die Praxis so an, dass die vier Grundmotivationen körperlich erfahrbar werden:

• Sein können: Standhaltungen, Raum einnehmen, Boden spüren
• Leben mögen: Ruhiges Verweilen, feines Spüren, Kontakt
• Ich sein dürfen: Aufgerichtete, stimmige Ausrichtung statt Härte
• Wofür lebe ich: Klare Blickrichtung, Atem- und Entspannungsübungen

Dafür kombiniere ich Hatha Yoga (Struktur und Kraft), Yin Yoga (Tiefe und Ruhe) und bei Bedarf Elemente aus der Yogatherapie.
Einsichten entstehen nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Organismus – und fließen als kurze Übungsimpulse in Ihren Alltag ein.
Mein Leitmotiv up-greight yourself verbindet „Upgrade“ mit der liegenden Acht (Infinity): kontinuierliche Entwicklung im Fluss des Lebens. So werden Klarheit, Ruhe und innere Zustimmung Schritt für Schritt erfahrbar.